Hvis du har læst mit nyhedsbrev i lang tid, kan du allerede være bekendt med min kollega - Alexander Koldayev. Vi har gentagne gange gennemført fælles online møder for mine abonnenter.

Alexander - en praktiserende læge fra Ryazan, der specialiserer sig i behandling af myofasciale dysfunktioner og triggerpunkter (som ofte forårsager smerte i ryggen, leddene, musklerne).

Alexandra Kldaev i øjeblikket 2 træningsvejledninger på triggerpoint og fascia, samt den patenterede massager af triggerpunkter.

og han skrev mig i går, at han tilbringer et specielt nytårs salg til sine abonnenter på hans ledelse og massager.

Hvis du ikke er bekendt med Alexander, og begreberne "fascia" og "trigger point", vil jeg prøve kort kort.

Trigger point er sådanne smertefulde spasmed knuder i musklerne, som kun kan fjernes på en måde - selvmassage. Og hvis de ikke elimineres i tiden - kan de forårsage sådanne kroniske problemer som osteokondrose, arthrose osv.

Desuden kan de blande dig for at udføre forskellige husholdningsbevægelser, motion, forårsage skarp og kronisk smerte. Derfor, i vest betaler triggerpoint meget opmærksomhed og forsøger at fjerne dem på udseendet (dette er hurtigere og lettere).

fascia - forbinder væv dækker alle organer, nerver, fartøjer, muskler, det vil sige absolut alt. Fascia har en tredimensionel struktur og gennem fortabes al vores organisme fra bunden til bunden.

Fascia indeholder det overvældende flertal af smertereceptorer (noctionatorer). Derfor opfatter smerter i lændehvirvelområdet vi ved hjælp af fascia. Og eventuelle fascial dysfunktioner vil forårsage smerte.

slippe af med smerte forårsaget af forskellige faced dysfunktioner ved hjælp af en speciel (punkt) massage, manuel terapi, osteopati, akupunktur osv. Men alle disse procedurer er temmelig dyre, og endda kræver betydelige tidsomkostninger.

Det kan godt være, at du ofte oplever hovedpine, rygsmerter, skuldre ... de opstår som om de ikke ledsages af inflammation, og piller, cremer, salver og andre teknikker til at eliminere smerte gør ikke hjælp.

Hvis du har lært dig selv, så er der høj sandsynlighed for, at problemet er i trigger point - det antages, at de har hver anden person. Gode ​​nyheder - Behandling eksisterer, det er meget enkelt: Bare en massage session er nok.

I klipset tips studio arbejde fagfolk med stor praktisk erfaring. Ved høringen vil de hjælpe med at diagnosticere, om smerte virkelig er forbundet med udløserpoint og ikke forårsaget af andre problemer med ryggen, såsom protrutusi eller brok, og eliminere dem på bare en session.

Hvad er trigger points?

trigger point er en tætning, der opstår i musklerne. Normalt opstår de på grund af den konstante overspænding af musklerne, for eksempel på grund af ukorrekt kropsholdning under drift. Disse zoner forårsager reflekteret smerte - det vil sige, hvis du klikker på det, forekommer smerten helt andetsteds. For eksempel, hvis hovedet gør ondt, er det muligt, at det simpelthen er i nakkeområdet, der er et så ubehageligt punkt.

Denne type massage er den nemmeste og mest effektive måde at slippe af med smertesyndrom, returnere komfort til dit liv. Sandsynligvis er det her, at hans vigtigste fordel og værdighed er: bare kun en session i en professionel, så smerte vil helt forsvinde! Selve sessionen, forresten, tager mindst tid - normalt nok 1 time, og prisen er meget tilgængelig.

ubådsstyste procedure

Før du uddyber i emnet for fordelene ved massagepistoler, lad os se, hvad de repræsenterer, og hvordan de arbejder.

Percussion massage er en type massage, der involverer en række hurtige chok, dybt gennemtrængte i blødt væv og derved bidrager til reduktionen af ​​smerte, muskelafslapning og vævsgenstand. En sådan massage forbedrer blodgennemstrømningen af ​​muskelbevægelse. Når massørerne gør det til en klassisk måde, anvender de en række hurtige lunger af deres hænder og håndled.

Når muskel crepe (afventer muskuløs smerte syndrom), kan du besøge massøren og er lettere for dig. Men hvis du ofte træner eller regelmæssigt udsætter kroppen af ​​stress og spænding, er det meget mere hensigtsmæssigt at bruge den terapeutiske slagmassager.

Simple ord, en percussion massage pistol er en bærbar enhed, en eksternt svarende til en skruetrækker med en tæt kugle i slutningen af ​​boret. Kun denne bold roterer ikke, men bevæger sig fremad med en amplitude på ca. 15 mm og med en hastighed på op til 40 gange pr. Sekund. Musuelt at ramme musklerne, det slapper af dem, så du kan træne stoffet i dybden. På samme tid trænger pistolen i musklerne dybere, end det kunne gøre en massage terapeut med egne hænder.

Impact Massager har en koncentreret punktpåvirkning på det område, hvor musklerne er intense, bløde stoffer skal genoprettes og det område, hvor du har lokale muskelforseglinger, som du vil slette. En anden, når du ved, hvilke bærbare enheder der er, lad os gå dybt ind i emnet og besvare følgende spørgsmål: Hvad er disse massagere, til hvem de kan være nyttige, og hvad er deres vigtigste fordele?

Anvendelse af en percussion massager

utvivlsomt, først og fremmest bruger percussion pistol atleter, men det betyder ikke, at almindelige mennesker, der ikke udsætter deres krop til ekstreme belastninger, ikke kan evaluere alle fordelene ved percussion pistoler. Enhver kan bruge dem, uanset om han træner eller ej! Vi tildelte 4 hovedmål for anvendelsen af ​​den større massager.

Husk forskellen mellem muskelbehandlinger og skade. Brug ikke en percussionsmassager til behandling af alvorlige skader, fordi den har et stort tryk, der kan forårsage yderligere forringelse af din tilstand. Hvis du lider af atletisk skade, skal du først konsultere din deltagende læge. Men hvis størrelsen træthed, spasme, et triggerpunkt og en almindelig smerte i kroppen - dristigt bruger en massagepistol til at slippe af med dem.

Terapeutisk massagepistol er i stand til signifikant at accelerere rehabilitering efter traumatiske periode. Medtag det i genopretningsprogrammet, og resultatet vil overraske dig.

Dette gælder især de atleter, der er fuldt ud i hver træning. Anvendelsen af ​​percussion massagerelificerer genoprettelsen af ​​posten.

Da chokpistolen strækker musklerne og bindevævene, kan du blive mere aktiv med ham længere, svække muskelspændingen og hurtigt frigive mælkesyren efter intense træningsprogrammer.

1. Fjernelse af muskelspænding og smerte 2. Tilrettelæggelse af belastningen på knoglen og leddene 3. Forbedre blodcirkulationen 4. Acceleration af kroppens krop fra muskelforfaldsprodukter 5. Forøg oxygenniveauet og næringsstoffer i muskelvæv 6. Reducere træthed og øge produktiviteten

Alt dette bidrager til hurtig og høj kvalitetsgendannelse og giver yngre kræfter for at opnå de bedste sportsresultater.

Terapeutisk pistol hjælper med generel fysisk træthed, smerte og spænding, disse symptomer er kendte for hver person. Men oftest erhverver en percussion massager og bruger følgende grupper af personer:

Sidste

9 000 tg. Massager Vital System af Zepter Group Håndmassager LG818. I god stand. Fremragende massager. Multifunktionel.

Læs mere

Leder du efter et produkt, du vil købe i det nærliggende område af Moskva. Tjek det produkttilbud, du kan købe lige nu.

Læs mere

Denne vidunderlige er erklæret og som en bil Cape Collector og som massager til hjemmebrug. I bilen bruger de det bekvemt, når sommervinduet og når du er på stedet for en passager eller chauffør, der stoppede efter en lang vej, siden.

Læs mere

Massager Vitek VT1384Gy Features, Fotos. Salg udføres med levering i Moskva og Rusland, Køb Massager Vitek VT1384Gy er online eller ved at ringe til 7 495 7999669, 7 800 2000069.

Læs mere

Det bedste valg af koreansk kosmetik Wellderma. 100 Original. Køb kosmetik og tilbehør fra Sydkorea til prisen på producenten i Kiev, Kharkov, Lvov, Odessa, Dnieper. Internet Magazine Cosmic.

Læs mere

Massager Vitek OLX. EN.

Læs mere

Jeg vil ikke sprøjte meget for at sprøjte om den medicinske rimelighed af denne massager, men jeg vil fortælle om, hvor meget jeg kan fortælle dig, hvor meget. Hej alle i denne anmeldelse, besluttede jeg at fortælle dig om den populære mestimerede massager til nakkefysioterapiinstrumentet, som blev frigivet af den kinesiske producent af cervikal hvirvler. At købe denne massager var ikke spontan.

Læs mere

Kompakt, praktisk i lagermassager med det Afslappende massage er tilgængelig for dig, hvor og nogensinde med 4В1 point massage shiatsu, opvarmning massage, opvarmning massage, aromaterapi. Det hjælper med at reducere smerter og ubehag i ryggen, nakken, skuldrene, benene ...

Læs mere

Der er kontraindikationer, for at blive bekendt med instruktionerne og rådføre sig med lægen.

Læs mere

Top

Nakke massager yamaguchi aksiom hals

Holodilnik. U Pris, Rabatter Kampagner HER LIMITED TILBUD Massager til nakke Yamaguchi Axiom Neck White StrarAcoty Kun hvide husholdningsapparater levering af Volgograd. Evnen til at købe på kredit og rater. Garanti for mangel på grå forsyninger. Kun garanti fra producenterne. Betaling af et VisamasterCard-kort.

I Yuzhnosahalinsk solgte svindlere en pensionistmassager værd 1100 rubler næsten i 20 tusind

Massager til kroppen Miraulic på lager til en pris på 240 rubler. Køb med levering i South Aahalinsk og Sakhalin regionen.

Zenet Zet 707 Massager Køb pris, fotos, funktioner, anmeldelser 31650

Zenet Zet Massager 707 Egenskaber, anmeldelser, spørgsmål Køb Massager Zenet Zet 707 31650 Til en pris på 190 UAH i Kiev, Kharkov med levering i hele Ukraine.

Massager Manual Zenet Zet709 Køb med levering i Orel og andre regioner

Der er kontraindikationer, for at gøre sig bekendt med instruktionen og konsultere lægen. Den er fyldt i form af et stilfuldt metal med en gummiiseret sol

Massager Manual Zenet Zet718 til en bargain pris i Moskva

Universal manual vibrerende massager Zenet Zet718 til krop med 10 dyser. Detaljeret information om gods service og leverandør. Pris og leveringsbetingelser

Internet Magazine Body Asset Massager til nakke Zenet Zet757

Krave massage Zenet Zet757 Køb i Internet Magazine Topshop. Bestil 8 499 2158232 i telemogazinen. Hurtigt levere i Moskva, Skt. Petersborg og andre byer i Rusland.

Massager Manual Zenet Zet708 Vibromassage Total Body

Håndlavet Zenet Zet708 Massager med Vibrator Massage Funktion Massager, der bærer vibrationsmassage til ryg og krop, både punkt og finger

Battheri-Body Body Fitness Model Instant Slanking Night 200 ml Køb i Magazine Kosmetik kæreste, artikel 204974

Først her finder du rigtige kundeanmeldelser af den endelige Burn Fat Burner. Umiddelbart kan du forlade din feedback på Final Burn Freak.

Køb Xiaomi Mini Neck Massager Hvid Vibrerende Massager til hals med levering af elektrogor magasinet. U.

Xiaomi Mini M1 nakke massager i Xiaomi Electronics Shop i Moskva. Levering til regionerne

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.