Hvilke procedurer vil hjælpe med at trække halsen i nakken og halszonen, justere huden, slippe af med dery halsen

Understreger, manglende søvn, dårlig ernæring og negativ miljøpåvirkning vil hurtigt blive vores hud. Enhver kvinde ønsker at holde glatheden og elasticiteten af ​​ansigtets hud så længe som muligt, derfor bliver det mest oplagte rhenium af problemet dyrt kosmetik og plastikkirurgi. Imidlertid er kosmetologer overbevist om, at den korrekte hudpleje, afbalanceret ernæring og flere enkle tricks vil hjælpe med at bevare det perfekte udseende uden meget indsats og omkostninger.

Tilstanden for vores hud afhænger af den korrekte blodcirkulation og driften af ​​metaboliske processer. Ansigtsmassage forbedrer blodbanen og derved fjerner ødemet og øger hudtonen, og komplekset af øvelser til musklerne vil hjælpe med at trække det op og gøre mere elastisk.

Det er vigtigt, at alle disse øvelser og massage kan laves uafhængigt uden at besøge kosmetologen. Det er værd at prøve!

Før massageens start er det meget vigtigt at rengøre huden fra kosmetik og forurening, tørret med et håndklæde, ellers vil alt snavs blive taget i porerne. Med en massage er det nyttigt at bruge olier: Olie Jojoba Oil er egnet til olieagtig hud, da den har antibakterielle egenskaber; For tør hud anbefales det at anvende en abrikosfrøolie indeholdende fugtighed og fodring af huden E-vitamin; Det bedste valg til følsom hud er mandelolie med en beroligende virkning.

langsomt presset på samme tid indekset, medium og navnløse fingre i begge hænder på huden, bevæger sig ovenfra - fra panden til halsen af ​​halsen. Således stimuleres strømmen af ​​lymfe - væske, som stammer toksiner fra kroppen.

Massage udføres med fingre på bagsiden af ​​palmen. Det er det værd fra bunden fra kraverne, der bevæger sig langs halsen til hagen. Gentagne bevægelser er fortrinsvis inden for 10-15 minutter. Sådanne massage toner fjerner hævelsen og forhindrer hagen til at blive valgt.

Store og indeks fingre af begge hænder opfanger forsigtigt og hæver huden, men ikke strækker den for meget. Sådan en let strækning er en god træning for huden, der øger sin elasticitet og elasticitet. Glem ikke også om området omkring øjnene, nakke og hals.

Placer indekset, medium og navngivne fingre i begge hænder på toppen af ​​kindbenet, læg tommelfingre op lige under kindbenet. Klem omhyggeligt "æblerne" i 3 sekunder, slip og gentag massage igen. Stimulering af disse zoner trækker huden rundt om kindbenet. Volumetriske "æbler" vil give ansigtet et ungt udseende.

Placer fingrene på de indre hjørner af øjnene. Vejledende og midterste fingre placerer over øjenbryn og store - under øjenbrynene. Flyt med korte trykspindele fra det indre til ydersiden af ​​øjnene. Sådanne massage toner og styrker huden i øjenområdet, trækker musklerne og eliminerer det hængende øjenlåg, hvilket vil være væsentligt endeligt for os og ser i undtagende.

puder af indekset fingre placere på panden, en over næsen, den anden er lidt højere. Lav to semikirkler på panden, som om at ændre fingrene på nogle steder, mens det næppe presses på huden. Gør en sådan massage i et par minutter ved at ændre radiusen af ​​de beskrevne semicircles.

I komplekset med massage anbefaler kosmetologer at lave "gymnastik" for ansigtets muskler. At arbejde på musklerne vil ikke kun gøre ansigtsekspersive, men også give de ansigt ædle og klare konturer.

nakkefading tidligere end ansigt, fordi hendes muskler er svagere end på ansigtet, er blodcirkulationen langsommere, og huden er for tynd. Derudover kan denne ømme del af kroppen være for tidligt brugt til at skyldes ukorrekt pleje og dårlige vaner.

Nyttige vaner

Om morgenen og om aftenen vaske halsen med varmt vand med sæbe eller gel til følsom hud, og skyll derefter med køligt vand med citronsaft: Citron har blødgøringsegenskaber. Som en lotion kan du bruge grøn te med juice af nogen citrus. Rengør halsen omhyggeligt, ikke strækker og ikke traumere det.

På den anden våde hud skal du anvende fløde (om morgenen - dag, fugtgivende, om aftenen - natten, genoprette).

Plejefonde til din "bløde" vælg med mærket "for normal", og nogle gange endda "for tør hud", uanset hvilken type hud du køber dig selv resten af ​​kosmetikken. Det er godt, hvis Vitamin F vil præsentere i disse midler. Cream gælder fra bunden op, fra clavicle til hagen. Kør det med de bageste overflader af palmerne fra siderne, kan hagen være klappet med dine fingre.

gør professionel kosmetisk ansigtsmassage, ikke misquain i tjenesten og massage zone halsen. Selvmassage af nakken kan gøres ved hjælp af en speciel massagebørste og en kølig bruserstråle.

siddepladser fitness

Som enhver del af vores krop har nakken også brug for fysisk uddannelse. Det antages, at den foryngende gymnastik vil være mere effektiv, hvis vi smør halsen med vegetabilsk olie før klasser. Det er dog ikke nødvendigt, især da mange af øvelserne kan udføres uden at forlade deres arbejdsplads. For eksempel, sådan:

2. Langsomt, med en styrke, løft hagen, kaster hovedet tilbage og spænder alle musklerne i nakken. Gentag 5 gange.

Nakke er en af ​​de vigtigste agenter i alderen, i kraft af sin forfatning vil den vokse tidligere. For at skjule små rynker ved hjælp af et tørklæde eller et lag af en tonale creme, for branchen skal du starte forsigtigt så hurtigt som muligt. Hvordan man forlænger halsen i nakken for at gå til hendes svane, fortalte eksperter.

Hvordan terat hals

Pigerne peger omhyggeligt af ovenstående, men om nakkezonen, oftest glemmer. Er det smurt af en generøs creme, så tonen ikke adskiller sig fra ansigtet.

og mellem dem er nakkens hals meget mere følsom og såret end ansigtets hud. Det har et meget subtilt beskyttelværende lag, på dette område er der en lille hud, dermis er dårligt tab og lider ofte af tørhed.

De første tegn på halsakslen kan ses i 25 år, først og fremmest på grund af manglen på pleje af hudens hud. Små rynker vises på huden, i tilfælde af tonen i dermis, kan de være ret dybe, de kaldes "Rings of Venus". Jubilæum for et solarium og solbadning på stranden til en sejr kan bemærke manifestationen, på baggrund af dårlig blodcirkulation og ernæring af hudceller.