Selvmassage på mentalt arbejde. Encyclopedia Massage.

Samoasemage Effektive midler til at genoplive blodcirkulationen er selvmassage. Det kan selvfølgelig anbefales i den første dag efter operationen, selvmassage, strengt taget, vil du ikke ringe. Gnide palmer, ansigter og ører - det er ret opvågnen og opvarmning

Begrebet mental retardation er en radikal forskel på et fald i intellektuel aktivitet, der begynder i tidlig barndom (mental retardation) og udvikling i en senere periode af liv (demens). I 1845 holdt Eskyrol dette

Kliniske tegn mental retardation Som beskrevet af den hyppigste manifestation af mental retardation er et jævnt lavt niveau af resultater for alle typer tests for efterretningsvurdering, herunder opgaver til assimilering af ny information, kortvarig hukommelse ,

Indflydelse af mental retardation til syvhovedet nyfødte detekterer mental retardation, forældre oplever uundgåeligt en tung nød. Normalt er der en følelse af afvisning, men det varer sjældent længe. Oftere er diagnosen af ​​mental retardation placeret på den anden

Etiologien af ​​mental opgivelse (1929) afviklede to slags mental retardation: den subkulturelle (nederste grænse af kurven for den normale fordeling af mentale evner blandt befolkningen) og den patologiske (forårsaget af specifikke smertefulde processer ). I

Årsager til psykiske lidelser og adfærdsmæssige problemer hos patienter med mental retardation af psykiske lidelser hos patienter med mental retardation gør den usandsynlige mulighed for deres enkelt ætiologi. Det er nødvendigt at overveje flere grunde:

Patientundersøgelse med mental retardation Psykisk mental retardation kan diagnosticeres i barndom, da det ofte kombineres med detekterbare somatiske lidelser eller med en forsinkelse af motorudvikling. Klinikeren skal omhyggeligt nærme sig

Behandling af psykiske lidelser hos personer med mental retardation forklaret ovenfor, psykisk lidelse i mentalt retarderet bliver normalt mærkbar til forandring i adfærd. Det skal huskes, at en sådan ændring også kan være resultatet

Selvmassazhane selv kan hjælpe med gigt, hvilket gør selvmassage. For det første er det nødvendigt at massere sektionerne omkring det berørte led, og kun da selve joint. I den akutte periode af sygdommen gør selvmassage ikke, og i den underakute periode er der en lysafslappende massage

samomassasamasazaza er en integreret del af den komplekse behandling af patienter. Det bruges i alle tilfælde, når det er nødvendigt at øge tilstrømningen af ​​næringsstoffer, forbedre metabolismen i vævene for at opnå resorption ved ødem, styrke og øge muskelens elasticitet,

Selvmassage Sheisamomassage af nakken kan udføres om morgenen: Efter vask for at påføre enhver nærende creme på huden, klappede derefter den foldede fire-alene eller terryhåndklæde, præ-dyppet i saltvand . Ri Samomassa nakke kan bruges

selvmassage fod1. Liggende på maven, bøj ​​et ben i knæet. Køn på fingrene på fødderne med den ene hånd, og den anden er for ankelen. Drej langsomt stop ved først med uret, og derefter imod. . Inden for 10-15 s komprimeres benet mellem palmerne. Den ene hånd skal ordinere på

Massage af paravertbralzoner af rygsegmenterne D12-D1, C7-C1: plan og dyb strækning i retning af instrumentet og axillære noder; gnidning med fingre, albue kant og reference overflade af børsten; Knæingen er langsgående, presser, skiftende. Gnidning fingerspidser og albuekanter af børsten af ​​bladene og inter-uigennemsigtige områder, områder af skulderled og kravebånd. Strøg af fælles slagtilfælde af ryggen og kravestenen.

Massage af frontal og hovedbunds overflade. Forgrebstøjende triturering i cirkulære retninger (figur 1); Skift og strækker hovedbunden i Sagittal frontal retninger.

Plan og fastspændingstrøg af den occipitale region og området på nakkeens bagside. Plan (fig. 2) og nipper strøg af brysthærdelige-seng-lignende muskler, nipperformet gnidning og æltning. Strøg med brede slagtilfælde af hoved, nakke og krave zone.

brystmassage. Planstrøg af frontfladen af ​​brystet mod de aksillære lymfeknuder (figur 3). Cirkulært plan strøg hjerteområde. Gnidning af fingre og albue kanter af palmen af ​​brystbenet, ribbenbuer og intercostalintervaller.

æltning af store bryster, der strækker frontfladen af ​​brystet. Brystkomprimering.

tilbage muskler massage. Planet, der strækker de nedre og midterdels trapezformede muskler, er fra bunden til aksillæren og lymfeknuderne på den øvre del - fra nakken til testlymfeknuderne. Knæingen er langsgående, tværgående, skift - de ydre kanter af de brede muskler i ryggen.

Nippelformet langsgående og tværgående æltning af de topløse kanter af trapezoid muskler (figur 4). Gnide enderne af fingrene og børsten af ​​de trapezformede og bredeste muskler i ryggen. Vibrationstrøg og kontinuerlig vibration af rygmusklynpalm.

Overfladestrøg med brede slag: Hovedbunden, kraveområdet og brystet. Hver massage modtagelse gentages 3-5 gange. Procedurens varighed er 7-15 minutter. Kursusbehandling - 7-10 procedurer.

For at forhindre udvikling og fjernelse af mental træthed kan selvmassage påføres. Nogle selvmassage teknikker er vist i fig. 1-4. Men selvmassage kan ikke anbefales til alle. Ældre, der har nogen kardiovaskulære sygdomme, er selvmassage ikke vist. At indrømme selvmassage, i hvert enkelt tilfælde, bør et individuelt sæt teknikker anbefales, baseret på kroppens generelle tilstand, rådgive om metoden og dosering af receptioner.

FIG. 1. Den kamformede gnidning af hovedbunden i cirkulære retninger (selvmassage) fig. 2. Strokning af halsen (selvmassage) Fig. 3. Cirkulær gnidning med puder af toppen af ​​toppen af ​​brystet (selvmassage) ris. 4. Plugceum-formet æltning trapezoid muskel (selvmassage)

Stigningen i tonen i skeletmuskler bidrager til en stigning i tonen af ​​glatte muskler og omvendt. Jo større den mentale belastning og den stærkere træthed, den stærkere og generelle muskelspænding. Zoner med øget muskelton er normalt lokaliseret i musklerne i nakken, trapezformet og interpumpemusklerne.

Med hjælp fra massage er det muligt at svække den øgede muskeltone, fjerne den resistente følelsesmæssige spænding og fremme, hvilket gør det muligt at genoprette kroppens normale tilstand.