Regler for brystmassage, ryg og led. Sådan udfører du en rygmassage Ilya Melnikov, 2013

Som rapporterede læger, er rygsmerter en slags signal til handling. For at undgå en række problemer anbefales massage kurser, der genopretter den korrekte drift af intervertebrale diske. Hvordan laver man en massage til ikke at skade? Bagmassagen er ofte ordineret til patienter med patologi, såsom brok, fremspring, osteokondrose eller andre sygdomme, der forekommer i strid med degenerative dystrofiske processer, skriver med henvisning til.

Grundlaget for massage er en ejendommelig bevægelsesteknik i blodcirkulationen og den nuværende LIMF. Masseur fungerer kun med spinal muskler uden at påvirke rygsøjlen selv. Problemer som følge af højderyggen er en specialisering af den manuelle terapeut med de nødvendige færdigheder og på grund af uddannelse, hvilket gør det muligt at håndtere spørgsmål af denne art.

Til valget af en massage salon skal du nærme sig med særligt ansvar. Atmosfæren, der regerer i midten af ​​rummet, skal være patienten for den kommende procedure. DIGID MUSIC, DIM LIGHT, mere end nogensinde, skal være. Normalt er en person nok og ti minutter at tune ind på en positiv måde, glemme for tidspunktet for anliggender og problemer. Før starten af ​​proceduren skal du fjerne alle dekorationer og tage langt hår, for ikke at forstyrre specialisten, udføre massagebehandling. Assay tilbage

Før starten af ​​sessionen skylder en specialist grundigt sine hænder og smører dem med naturlige olier til uhindret bevægelse på huden. Patienten er anbragt på en stiv overflade. Ofte massage værelser er udstyret med specielle sofaer, der giver dig mulighed for komfortabelt at bruge tid i løbet af sessionsperioden. Derfor nægter mange kunder at udføre en massage derhjemme, hvilket giver deres præference til professionelt udstyrede skabe.

Startarbejde, det er værd at lytte til den person, der ligger på bordet. Baseret på hans præferencer, hent den perfekte taktik, der vil hjælpe med at maksimere bagemusklerne. Som praksis viser en stærk indvirkning eller tværtimod for lette bevægelser på bagsiden, vil ikke bringe patientens skyldige resultater. Hvis en person oplever smerte under kurset, står for at straks stoppe massage.

Patienten er foret med maven ned, hænder på sømmen. Under hovedet sættes en tynd, men stiv pude, som forhindrer at skubbe. Hvis det er svært for en person at tænde maven, får den lov til at vende siden.

Enhver massage begynder med slagtilfælde. Specialistens små bevægelser påvirkes ikke kun huden, men også muskelmassen, gradvist øger bevægelsens kraft langs omkredsen af ​​ryggen. Massagebevægelser starter fra lændehvirvelafdelingen, der flytter jævnt til det claviske område, vekslende processen op og ned. Sådant udstyr i startfasen opvarmer musklerne på ryggen før starten af ​​intensiv virkning. Assay tilbage

Det næste trin af proceduren er klemning. At sætte en palme til en anden, så meget som muligt på alle musklerne langs ryggen af ​​ryggen og derved forberede dem til gnidningsprocessen.

Sådan laver du en rygmassage - til dette, først og fremmest, kendskab til anatomi og massage teknikker har brug for. Ikke alle har mulighed for at bruge tjenester fra professionelle massagebehandlinger. Men det er ikke værd at fortvivle - massernes kunst kan mestes på egen hånd og med succes anvende denne færdighed, hvilket giver gavn af dig selv og dine kære.

De mest kraftfulde og store muskler i organisering på bagsiden og benene. Vi vil ikke gå i unødvendige anatomiske detaljer - vi vil kun fortælle teorien, der er nødvendigt for, hvad du skal vide, hvordan man laver rygmassagen.

På bagsiden er der et stort antal muskler, der hver især arbejder i sin vinkel. Spinal muskler er opdelt i overfladisk, har to lag og dybe. For at kunne bruge alle lag af muskler, under massage har de brug for omhyggeligt og dybt arbejde.

Vi har kun oplevet massagebehandlinger, som har bestået speciel træning. Varm modtagelse og professionalisme venter på dig.

Specielt for du vil blive udvalgte typer og teknikker til procedurer. Vi tilbyder hele spektret af kropsplejeydelser, organisme og forebyggelse af sygdomme i nervesystemet og muskuloskeletalsystemet, vægttab, foryngelse, samt sjældne eksotiske typer massage, nogle af dem omfatter traditionel indisk medicin Ayurveda.

For at lære at gøre en massage korrekt, skal vi håndtere teorien og strukturen af ​​bagemusklerne:

1. Den trapezoid muskel er en bred og flad muskler af en trekantet form. Placeret i øverste bagside på bagsiden. Med reduktionen af ​​alle bjælker af denne muskel nærmer bladet rygsøjlen; Når du reducerer de øvre bjælker, stiger skovlene, nedre - sænker. Reducere på den ene side, de trapezoid muskler vender hovedet i denne retning, og med et snit fra to sider afbøjer disse muskler deres hoveder tilbage. Trapezoid muskler er vigtige for dannelsen af ​​korrekt kropsholdning.

Touch, vi undervurderer ofte, og huden, der er et berøringsorgan, er en af ​​de største kroppe. Temaet for vores dags samtale vil være massage. Hvad er de? Hvad har de brug for? Hvor kom de fra?

Massage er en mekanisk indvirkning (hænder, såvel som ved hjælp af specielle enheder) på kroppen ved at stryge, gnide og lignende med terapeutiske, hygiejniske og andre formål. (Krysin l .. Olkal Dictionary of Udenlandske sprog Ord. - m.: EKSMO, 2008. - 944 s.)

bogstaveligt talt fra arabisk, ordet massage betyder - forsigtigt presset og oversat fra græsk - touch eller drev.

I antikken var der ikke kun medicinsk, men også kosmetologi massage. Så i sin bog "Tais Athens" Efremov beskriver, hvordan en gammel græsk hetera (præstinde af kærlighed) næsten dagligt gik til massage, for at opretholde sin figur.

I det moderne Europa er massage blevet populære, ikke så længe siden for omkring 300 år siden, for i løbet af denne inkvisionstid var de forbudt.

Hidtil kan massage klassificeres til: terapeutisk (behandling af specifikke problemer), kosmetik (korrektion af figuren, huden tilstand), wellness (prophylaktisk eller hygiejnisk), sport (tonic, genopretning) og hardware massage.

I vores klinik tilbyder vi hele spektret af massage tjenester (du kan komme og lave nogen af ​​de ovennævnte typer massage), men i denne artikel vil vi gerne fortælle om eksisterende wellnessmassager mere detaljeret og netop dem, der bruger i vores klinik.

Tilbage Massage, hvordan man gør det rigtigt til ikke at skade

Som du kan se, er anvendelsesområdet for proceduren meget bred. Og der er få kontraindikationer, men de er. Og de behøver også at vide om dem. Fra rygmassagen er det bedre at nægte, når:

Alt accelererende tempo i livet, konstant stress og uophørlige sygdomme er i stand til at leve af enhver person at blive til helvede. Undgå dette vil hjælpe massage.