Sådan fjerner du den anden hage og kinder hurtigt uden kirurgiske øvelser

Der er mange piger, der synes at have ingen oplevelser med overvægtige, men i den unge alder pludselig er den anden hage planlagt. Det bliver naturligvis lidt i sig selv. Det er ikke klart, om det på en eller anden måde kan fjernes hurtigt og effektivt, og om operationer ikke behøver at gøre.

Årsager til fremkomsten af ​​den anden hage

Den anden hage, der udtrykker medicinens sprog, er en klynge af blødt væv i hagenområdet. Den består af tre lag:

Fold på hagen er dannet på grund af den slibende stof, stigningen af ​​fedtlaget og tabet af hudtone

tabe kun i hakområdet vil ikke fungere. Det er nødvendigt at arbejde med hele kroppen, genoprette formen, pumpe muskler og skifte vaner. Takket være enkle øvelser, kosmetik og massering, vil vægten komme tilbage til normal, og den anden hage vil gå væk af sig selv.

Der er en anden mulighed - radikal. Det vil kræve beslutsomhed for drift og investering. Problemet vil blive løst i en uge eller endog tidligere.

Tabel: Skadelige og nyttige vaner i kampen mod Double Chin

Hovedreglen: Alle ændringer i kosten skal administreres gradvist. Start med Simple: Prøv at udskifte cookies og slik til tørrede frugter eller yoghurt uden sukker. Dette er allerede minus 250 kalorier om dagen, så. næsten 1,5 kg om ugen. Afvise halvfabrikata og dåse, da de har mange salt og kunstige tilsætningsstoffer. Udskift frysning og krukker på fersk kød (kylling, kalkun, oksekød) og fisk (polytai, torsk).

Ved foldning af reserverne af nyttig mad i køleskabet, polye opskrifterne. Fisk og kød kan ikke stege, men også til gryderet, koge til et par og bage i ovnen. Prøv et par gange for at overtale dig selv i stedet for burgeren for at forberede og spise kyllingebryst, og for at forberede kogt på sideskålen i stedet for stegte kartofler.

Tabel: Omtrentlig kost for dagen

2. Stram dit hoved tilbage, vi presser tungen til himlen og reparer det i denne position i 5-10 sekunder. Tilbage til sin oprindelige position, slappe af og efter gentagne fem gange.

3. Løft hagen op og læg nederste kæbe fremad. Fastgør positionen i 10 sekunder, slappe af og gentag to eller tre gange.

5. Kast hovedet tilbage og åbent munden - for at føle spændingen under kæben. Tæl langsomt til 20, gradvist lukker munden. Gentag flere gange.

"Spicy ayurvedic drink - en fantastisk måde at juble op uden kaffe. I literen kogende vand, sæt 20 g frisk basilikum, 50 g tørret ingefær og 10 g sort peber. Velkommen, indtil mængden af ​​vand falder to gange. Drik gradvist for dagen mellem måltider. " Glæde Matthew, kok

massage

Hvis årsagen til den anden hage ikke er overvægtig, men læderflabben - regelmæssige massage sessioner hjælper dig. Men der er kontraindikationer her. Så massage anbefales ikke i nærværelse af acne, acne, copy, betændelse på ansigt, papillom og mol samt for sygdomme i lungerne og bronki og betændelse i lymfeknuder.

Håndmassage

Bagsiden af ​​håndfladen med lyse pattersere ved hagen til ører og ryg. Efter begge sider af midten af ​​hagen, huden og plugging, flytter til ørerne og ryggen. Gentag 10 gange.

Massage med et håndklæde

Bland tre teskefulde salt og en liter vand. Til den resulterende løsning i et par minutter for at sætte håndklædet, få og syge. Vend det til selen og læg under hagen, så midten har sparet lidt. Og efter at have begyndt at vende håndklædet, masserer problemzonen i tre til fem minutter.

Massage Vacuum Banks

Særlig olie eller fugtgivende creme på nakke og hage. Tag banken og start forsigtigt kør den med cirkulære bevægelser fra midten af ​​hagen til ørerne og ryggen. For den første session på fem minutter vil du øge varigheden med hver session, indtil du når 15 minutter.

i daglige bade. I varmt vand kan du tilføje en spiseskefuld vegetabilsk olie, bedre end oliven, en halv kop mælk, havsalt. Det er nødvendigt at springe ind i duftende vand i 15 minutter. Snart bliver din hud blødere og blid. Og sådanne bade forbedrer metaboliske processer, normalisere væksten af ​​negle og hår.

De mest almindelige myter om den anden hage

Myte # 1: Sang på hagen med palmens bagside, vil hjælpe dig med at slippe af med dig fra den anden hage (såvel som en anden form for kompression)

TRUE: For første gang læste jeg en artikel om dette, jeg lo højt. Med samme succes kan du klappe dig selv på maven, røv eller andre steder, hvor du ønskede at fjerne lidt. Det er usandsynligt, at sådanne øvelser vil brænde fedt i problemområdet eller ændre din genetik.

TRUE: Der er ingen enkel metode til hurtigt at få resultatet. Nulstil overvægt, og endnu mere så lokalt var det altid en vanskelig opgave. Hvis du vil fjerne den anden hage hjemme, bliver du nødt til ærligt at udføre øvelser og spise det i nogen tid.

men for at sænke dine hænder tidligt. Der er måder at hjælpe fremragende med at reducere den dobbelte hage, lad det ikke være i en uge, men stadig .. den mest radikale - plastikkirurgi. Det er dyrt, fyldt med negative konsekvenser og komplikationer, en lang rehabiliteringsperiode. Men faktum er funktionerne og konturen af ​​den person, en højt kvalificeret kirurg vil kunne ændre sig sikkert. Men "falder under kniven" Dette er en ide for desperat, så vi vil overveje med dig mere "jord" måder at slippe af med den anden hage. Og så lad os gå!

Effektive måder at slippe af med den anden hage

Der sker ikke noget som dette: Hvis en del af din krop er støt fuldt ud, betyder det, at der er en faktor, som den provokerer. Det samme - og med en dobbelt hage: Årsagerne kan være forskellige, men de har nødvendigvis.

Impact fra indersiden og udenfor

Som praksis viser, kan sagging kinder blive "fjernet" på blot et par uger. Med en fedtfold bliver du nødt til at tinker længere, men hvis du ikke har chealing, så efter en og en halv eller to måneder vil du overraske et mærkbart resultat.

Hvis du primært er interesseret i, hvordan du slippe af med den anden hake, er det ikke muligt at slippe af med mad uden begrænsninger. Pick up enhver afbalanceret kost, undgå brug af søde, mel, saltholdighed, røget og fedtholdig. Sørg for at fuldføre den daglige ration af freshami - gulerod, æble, kål og passende rå grøntsager og frugter.

men den rigtige ernæring er kun halvdelen. For at gøre de ovale ansigter tydeligere, skal du påvirke huden ikke kun indefra, men også udenfor. Og den bedste måde at gøre dette på er at bruge fugtgivende og toningorganer. Cremer og masker med kollagen eller løfteffekt - den ideelle mulighed for dem, der ønsker at trække de slibende kinder og hagen, uden at ty til kirurgiske indgreb.

Massage problemområder

Massage er et andet svar på spørgsmålet om, hvordan man fjerner den dobbelte hage derhjemme. Hvis du gør proceduren korrekt, med en forstand, virkelig og arrangere, kan du opnå imponerende resultater.

Gør en massage, observere den gyldne midter. For blid touch vil ikke bringe det ønskede resultat, mens for intens kan provokere blå mærker. Se det under den procedure, du var komfortabel.

Sådan fjerner du hagen derhjemme: Øvelser for hver smag

Også stivhed, søvn på en høj pude eller fedtholdig madmisbrug kan forværre de tilgængelige problemer.

Lav specielle øvelser

Til ovale ansigter var perfekt, følg ernæring, udarbejde den rigtige kropsholdning, slippe af med overskydende vægt og glem ikke at besøge endokrinologen. Men hvis du på grund af alder eller arvelighed begyndte at blive vist den ekstra hage, så kan du rette op på situationen ved hjælp af særlige øvelser. Det er nok at tilbringe et par minutter hver dag til:

Massage for en smuk ansigts oval

For at slippe af med huddeklarationer i Chin-området, skal du regelmæssigt lave massage. Og du kan hjemme. Bare tag den fede creme, og med det vil det varme huden. Brug slagtilfælde og klemning, men undgå at strække. En god metode vil være en massage med honning, men sørg for at have allergier på den. Det anbefales at forvarme honning på et vandbad til en varm væskeform. Rutting det med tommelfingre fra midten af ​​hagen til ørerne i ti minutter.

Hurtig effekt med salonprocedurer

Hvis du har problemer med en ufuldstændig underkæbe eller en anden hake, forekom det på grund af alderen, så "hjemmelavede" metoder virker dårligt. I dette tilfælde er det værd at kontakte det kosmetiske center, hvor du kan tilbyde:

Alle disse salonprocedurer er smertefri, hurtigt virker og har en lang effekt. Derudover har de få kontraindikationer, så mange berømtheder er ty til dem.

• alder. Med alderen begynder huden at miste sin elasticitet. Selvom du regelmæssigt spiller sport, spiser sund mad. Huden taber stadig sin tidligere elasticitet. Den anden hage kan også forekomme i yngre alder. Det afhænger ikke af dig. Aldersændringer er uundgåelige, men de kan være meget bremset! <
• genetisk disposition. Når den hadede fedtfold på hagen kan arves. Sådan finder du ud af det? Meget simpelt! Siden barndommen kan du se barnets anden hage og forældre bør forhindre denne proces. Men hvis det skete, at siden barndommen ikke blev foretaget, ikke problemer! Vi tilbyder forskellige måder at slippe af med den anden hage! <
• fedme, skarpt sæt og vægttab. Fedt sedimenter på nakken er dannet meget let og hurtigt. Hvis du skriver ekstra vægt, vil det helt sikkert blive deponeret på hagen. Forkerte måltider, overspisning og spise før sengetid - hovedårsagen til udseendet af den anden hage! Men nu slippe af med den anden hage er blevet reel! <
• overtrædelse af skjoldbruskkirtlen. En fælles grund til udseendet af den anden hage. En tegning eller overskydende jod i kroppen kan påvirke skjoldbruskkirtlen i kroppen i kroppen. Og han kan igen afhænge af lokal økologi.
• puder. Ja, ja, du hørte ikke nøjagtigt puderne. Bløde, høje puder kan provokere udseendet af en anden hage.
• kæbe struktur. Hvis du ikke har nogen grund til udseendet af den anden hake, kan det stadig forekomme på grund af den særlige struktur i dit ansigt.
• graviditet. En sådan glædelig begivenhed kan overbygge den anden hage, da hormonerne i denne periode er ustabile.

ALTER / ULTHERA er en teknik, der blev oprettet for dem, der ikke er klar til at bestemme plastikkirurgi, men jeg vil gerne have væsentligt trække huden. Ulthera system (Altera Systems) - det første apparat, der er certificeret af US FDA. Dette er den eneste procedure, hvis indvirkning er rettet mod ikke huden, men på det underliggende muskulære-aponeurotiske lag (alle kendte SMA'er). Før udseendet af Ulthera apparatet arbejdede kun kirurger så dybt.