Sådan laver du en hovedmassage for at forbedre blodblodforsyningen

Medicinsk massage af visse dele af kroppen kan forbedre blodforsyningen til hjernen. Dette vil igen forbedre sit arbejde og en persons generelle tilstand. Leder af Akupunkturets medicinske center "Dr. Orlov", refleksologi af den højere kategori Igor Orlov, et interview med radio søgning.

Det bemærkes, at overtrædelsen af ​​hjernecirkulationen kan forårsage hovedpine, problemer med hukommelsen, være årsagen til den reducerede reaktionshastighed, umuligheden af ​​at fokusere, bevidsthedens tillid.

"øre har en direkte forbindelse med hjernen, det vil sige massage af akserne af drænene forbedrer hjernecirkulationen. Særligt stærk handling har en mosmassage. For eksempel er punktet i midten af ​​mosset Er ansvarlig for syn, hvis den er masseret eller trækker det på det, kan du forbedre synet. Massage af hele hovedbunden forbedrer også hjernens cirkulation. Impact på nakkezonen forbedrer hjernecirkulationen også hjernens cirkulation til kravzonen " Specialisten forklarede.

Han understregede, at massage af hænder og stop børster også normaliserer hjernecirkulationen, blodtryk, lindrer stress, nervespænding. Nogle gange i disse områder bruger endda puljen før udseendet af blodfald. Dette gøres for at forhindre slagtilfælde eller forvirret.

"Punkter, der er på pads af fingre og fødder, har en særlig stærk effekt på centralnervesystemet. Hvis de er meget masseret, for at overleve, tryk, klemmer, udelad i varmt vand - dette fører til Normalisering af hjernecirkulationen "," forklarede Eagles.

Tidligere sagde eksperter, at en langsigtet var skadelig for en person. Et overarbejde kan forekomme, og det betragtes som en ekstremt farlig situation for hele kroppen som helhed og kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer.

For at hjernen kan fungere godt, er det nødvendigt, at det er godt forsynet med blod. Hukommelse og opmærksomhed og reaktion afhænger af det. Hvordan man hurtigt forbedrer hjernens blodcirkulation, ikke at ty til medicin, fortalt i et interview med Radio Sputnik leder af Akupunktur Medical Center "Dr. Orlov", refleksologi af den højeste kategori Igor Orlov, overførsler.

Overtrædelse af cerebral cirkulation kan være resultatet af overdreven belastning, træthed, stress. Konsekvenserne kan være hovedpine, hukommelsesforringelse, hvilket reducerer reaktionshastigheden, manglende evne til at fokusere og endog forvirringsforvirringen. Massage er en god forebyggelse af sådanne fænomener, Igor Orlov er sikker. I et interview med radio sputnik talte refleksoterapeuten om effektive måder at forbedre hjernens blodcirkulation på.

Derudover aktiverer hjernecirkulationen massage af børster og stopper. For eksempel for at forhindre slagtilfælde, eller når en person er forvirret, bruges et punkt på disse steder, før der udvises bloddråber, fortalt en ekspert.

"Massage af børster, fingre forbedrer blodcirkulationen, lindrer stress, nervøs spænding, normaliserer blodtrykket, fremmer forebyggelsen af ​​vaskulære hjernesygdomme. Det samme gælder for fodsporene. En særlig stærk handling på central nervesystemet har et punkt, som er på puderne af fingre og stopper. Hvis de er meget masseret, for at overleve, tryk, klemmer, udelad i varmt vand - det fører til normaliseringen af ​​hjernecirkulationen, "sagde radio sputnik refleksoterapeut.

Virkningen på punkterne skal være ret komfortable og milde, bør ikke overstige smertestærsklen. Hvis der er en ubehagelig følelse, skal intensiteten straks reduceres, sagde Igor Orlov.

• hyppige angreb af hovedpine eller migræne. Ofte er smertefornemmelser forårsaget for højt eller lavt blodtryk. Fremgangsmåden vil fremskynde blodstrømmen i overensstemmelse med fartøjerne og eliminerer afføringen, hvilket vil reducere indikatorerne for hypertension og øge dem med hypotension.
• Nå, proceduren påvirker hårløgene og hovedbunden, som vil undgå alopeci. Massage manipulationer intensivt stimulerer bevægelsen af ​​venøs blod til rødderne og fremmer hårforstærkning.
• Forløbet af en sådan behandling vil bidrage til at etablere en vaskulær tone i hjernen. Hvis du regelmæssigt gentager sessioner, vil den aktive strøm af blodstrømmen til cerebralt væv blive kendt for kroppen, og denne proces vil forekomme i sig selv.
• selvmassage af personen fremmer regenerering af celler af epidermis og forbedrer hudens tilstand, samt udjævning af rynker.
• wellness procedurer kan udføres efter opvågning for at aktivere hjerneaktivitet. Morgensessionen vil hjælpe med at bruge hele dagen i godt humør og øge ydeevnen betydeligt.
• osteochondrose - en sygdom, der kan udvikle sig i årevis, med en sandsynlighed på 80%, ser det ud til, at folk fører en stillesiddende livsstil. Massage på bagsiden af ​​nakken forhindrer forekomsten og progressionen af ​​sygdommen.
• Proceduren anbefales til Myofascial Cervical Spine Syndrome.

Selvmassage af hoved og nakke forbedrer perfekt blodcirkulationen. Dette er relevant for dem, der lider af migræne, osteochondrose, såvel som reduceret eller øget tryk. Men konstant besøge massagerummet er for dyrt, og ikke altid på det er der tid. Output fra denne situation er udviklingen af ​​selvmassage teknikker, så kan du massere dit hoved eller hals på et passende tidspunkt og lette din tilstand.

Hvem viser proceduren

forbud mod en sådan behandling lidt. Det kan ikke udføres, hvis der er på huden på det russiske videnskabsakademi, forbrændinger, tumorer eller dermatologiske sygdomme. Svampeinfektioner er også kontraindiceret til proceduren, da tvisterne kan inficere hænder og sunde områder af hovedet. Selvmassage anbefales ikke til følgende kroniske problemer:

Læger anbefaler ikke at udføre en sådan session efter at have taget alkohol i menstruationsperioden med allergiske reaktioner og forhøjede kropstemperaturer.

Mange selvmassage teknikker i kravestenen har lov til at gøre under graviditet, men før det er det nødvendigt at konsultere med den behandlende gynækolog.

selvmassage teknikere

Før starten af ​​proceduren skal du være opmærksom på dine hænder. De skal vaskes grundigt med sæbe eller behandles af en antiseptisk. Det er muligt at tilbringe selvmassage med varme hænder, da kulden har en tonisk effekt på hovedets muskler. Negle skåret kort, ellers vises risikoen for tilfældig skade på huden.

Udførelse af selvmassage, alle bevægelser skal udføres korrekt. Kun i dette tilfælde vil proceduren bringe den ønskede fordel. Og forkerte manipulationer kan bidrage til at strække huden, og så vil det ligne en flabby. Hænderne skal frit glide på overfladen af ​​stofferne, ikke skifte dem. For ikke at være forkert, er det ønskeligt at have et notat med en detaljeret forløb af proceduren.

Med dyb antikken er menneskeheden kendt for receptioner af punktmassage. Nem udførelse og effektivitet bidrog til dets udbredte.

Hyttemassage er ordineret til folk i alderen et år til dyb alderdom. Ved hjælp af en punktmassage kan du berolige smerter, fjerne muskel træthed, stimulere fysisk ydeevne, behandle nogle sygdomme og lette smertefulde stater. Med en massage af nerveender placeret i hoved- og øreskallerne, er virkningen også på visse organer af menneskekroppen.

For nylig bliver energimassagen populær. Videnskabelige undersøgelser har vist, at simpelt berøring kan være overraskende at give helbredende effekter. Vi skal bare lære at sætte palmerne på hovedet.

I den moderne verden af ​​skønhed spiller den kosmetiske massage af personen en hel stor rolle. Samtidig nyder ikke kun kvinder, men også mænd tjenester fra en massør-kosmetolog. Bogen præsenterer de enkleste metoder til kosmetisk massage, der vil hjælpe i lang tid for at bevare ungdoms- og hudelasticiteten. Derudover vil bogen hjælpe læseren med at forstå receptioner fra klassisk, punkt og energimassage, der kompetent beslutter om muligheden for massage på en eller anden måde.

Den klassiske hoved massage er vist i kæben skader, åreforkalkning i hjernen fartøjer, nerupt ansigtet nerve, neuralgi af trigeminus nerven, neuralgi af occipital nerve, nogle hudsygdomme, migræne, forhøjet blodtryk, hypotension, lungebetændelse, mental træthed.

1 - Brysthærdeligt-cottage muskel; 2 - tygge muskel; 3 - Temporal muskel; 4 - Calcular Lobnaya Muscle; 5 - cirkulær øjenmuskel; 6 - Nasal muskel; 7 - en stor Skille muskel; 8 - Muskelløftende overlæbe; 9 - cirkulær muskel mund; 10 - Skræl muskel; 11 - Muskel, sænk underlæben; 12 - Chin Muscle; 13 - Muskel, sænkning af hjørnet af munden

Streger kaldes en reception, hvor hånden af ​​en massage terapeut glider på patientens hud med en anden grad af pres uden at skifte det. Denne teknik udføres for at slappe af muskler, fjerne irritation af nervesystemet, følelsesmæssig stress, forbedre udstrømningen af ​​venøst ​​blod, rense huden fra det brændte epitel, forberedelsen af ​​kroppen til mere intensive massagemodtagere.

- Planstrøg udføres med glatte palmer med lukkede lige fingre i retning af periferien til midten.

- når klæbende slagtilfælde og palmer gentager form af den massagelige overflade, der udfører intermitterende eller kontinuerlige bevægelser i retning af periferien til midten.

- graffovedstrøg udføres af fingrens puder i retning af periferien mod midten.

- nipper strøg udføres med fingre foldet ind i en chinful retning fra periferien til midten.

Varigheden af ​​slagtilfælde under massage sessionen skal være mindst 10% af den samlede tid. Denne teknik starter massage terapeuten og afslutter proceduren. Derudover bruges strøg, når man flytter fra en massage modtagelse til en anden.