Ansigtsmassage hjemme enkle og effektive teknikker

og over tid, statisk, er permanent dannet på deres sted. Den afslappende massage af ansigtet vil hjælpe med at slappe af muskelspændinger og reducere dybden af ​​rynker. Det tager ikke mere end fem minutter, og hvis ikke at være doven og gøre det dagligt (bedst om aftenen) - vil resultatet være på ansigtet efter et par uger!

Sådan laver du en afslappende ansigtsmassage fra rynker?

1. Rengør huden. Som massage agent kan du ikke tage nogen meget hurtig absorberende creme, cremet maske eller

2. Varm afhjælpningen i palmerne og anbring det på huden med strøg bevægelser på massage linjer fra nakkezonen til pandezonen. Husk: Når man udfører denne massage, skal bevægelsen være langsom, glat, udføre deres flade palmer og gentage tre gange.

3. Sæt palmerne på panden og grave dem fra midten af ​​ansigtet, hvilket skitserer en stor cirkel gennem nasolabialfoldet til næsen.

4. Strykning af cirkulære bevægelser passerer over den øvre alder fra det indre hjørne af øjet til den eksterne, under den nederste alder - tværtimod, fra det ydre til det indre. Den næste cirkel er tavs i kindzonen og kinden. Og afslut den første fase af ansigtsmassageslagene med halsoverfladen af ​​nakken.

6. Næste fase af ansigtets afslappende massage er langsom dråber. Denne teknik blev udviklet af Thermes Marins Saint Malo Specialists. Det største fald begynder på hårvækstlinjen: bløde bevægelser falder ned på sidesiderne af ansigtet til lymfeknuderne i området af kraverne. Det næste dråbe er mindre diameter, fra midten af ​​panden. Den tredje - fra øjenbryn, den femte - under øjenbryn. Den sjette dråbe bliver endnu mindre, starter den under øjnene. Start syvende dråbe i kindzonen, ottende - i nærheden af ​​læberne. Og den sidste, niende - i hagen.

7. I slutningen af ​​massagen skal du sætte dine palmer på dit ansigt, spred dem gennem panden til ansigtets sider, forsigtigt massere øreskallene og ned til testlymfeknuderne.

• midt chin - øre midt;
• hjørner af læberne - geiter øre;
• næse vinger - kindben;
• Tarios - whisky;
• midten af ​​panden - hårvækstlinie.

Uanset hvor køligt, og udseendet er et visitkort, og det er netop dem, der omgiver dem.

Gem den naturlige skønhed og ungdommen af ​​huden ved hjælp af masker og forskellige pylling, men det er ofte ikke nok. Staff og sagging konturer dannes ikke kun i hudens insolvens, men også med et fald i tonen i det muskulære lag og øgede sedimenter af subkutan fedtfiber. Samlet set med ernæringsmæssige og foryngende masker er det nødvendigt at lave en afslappende og tonisk massage af ansigtet.

Selvfølgelig vil den mest effektive og enkle måde appellere til en professionel kosmetolog, men det er et affald og penge, og den tid, der ofte ikke er nok. Gør en massage af ansigtet i boligforholdene selvstændigt er ikke så vanskeligt, så vi overvejer nogle af de øvrige øvelser nedenfor.

klassisk ansigtsmassage

Før du begynder at klassisk massage, skal du lære alle de vigtigste massage linjer, fordi den udføres strengt på dem.

For at opnå slipeffekten skal du anvende fløde eller olie. Bevægelser skal være bløde og glatte, helst i en retning og op. På grund af det faktum, at alle linjer går til de modsatte retninger, skal de gøres samtidigt med to hænder. Bevægelser skal være strøg, tapping eller æltning.

Før du starter en massage, skal du sidde i et par minutter og slappe af, det vil give mulighed for at få flere fordele og positive følelser. De første par sessioner er bedre at bruge foran et stort spejl for bedre at mestre kurset af massage linjer. Derefter kan du ligge på sofaen eller i en anden behagelig og behagelig overflade, lukke øjnene og nyde den fulde.

creme påføres af ikke-understøttende bevægelser, men patterende. For at gøre dette skal du først miste det på overfladen af ​​palmerne og på samme tid og varme det. Alle bevægelser skal udføres med spidser eller puder af fingrene og 2, 3 og 4.

Uanset hvem der talte, og massage er en medicinsk procedure, har derfor sine egne bestemte kontraindikationer, der i stedet for brug for at forårsage betydelig skade på kroppen. Først og fremmest er der med en massage kontakt med huden, så det bør ikke være betændt, med et stort antal udslæt og våben. Men generel sundhed bør være tilfredsstillende, nemlig: blodtryk, kropstemperatur, hjertefrekvens osv.

Massage er utroligt nyttig og besidder mange egenskaber. Ud over at slappe af og toning effekter, ved hjælp af massagebevægelser, er tilstrømningen af ​​blod stigende til dette område, hvilket forbedrer lymfatisk dræning.

Klassisk ansigtsmassage kan gøres hver dag, der vil ikke være meget sikkert, men huden vil dække en sund rødme, og det vil se mere naturligt og frisk.

Når du skal tænke på ansigtsmassaget

Face massage er en behagelig og sikker proces af hudledning i tone. Det styrker musklerne, kæmper rynker og øger hudens elasticitet. Med det kan du stramme den skårne hud på hagen og kindbenene.

Mange kosmetologer rådgiver en sådan procedure fra 29-30 år. Tag ud hver dag 10-15 minutter for massage, vil det give huden duft og et sundt udseende.

Ofte, når rynker, kører kvinder til butikken, for at købe anderledes for at hjælpe med at bekæmpe dette tættere. Til forebyggelse af aldring kan du ikke kun bruge butiksværktøjerne, men også for eksempel.

Men ikke alle ved, at rynker ikke kun virker med aldring af huden. Dette er også forbundet med aldersrelaterede ændringer af muskler, skibe og knogler af kraniet. Disse ændringer er ikke tilgængelige for øjet. Derfor tænker ingen om dem. Massageproceduren har følgende positive aspekter:

Ved 30 kan du se de første ændringer i ansigtet, hudfarven. Hvis en pige ønsker at slippe af med disse mindre problemer, kan du sikkert begynde at lave en ansigtsmassage hjemme. En procedure er nødvendig for at eliminere hævelse og mørke cirkler under øjnene.

45-årige damer viser en procedure rettet mod bekæmpelse af nasolabiale folder. En sådan massage vil slippe af med peeks og eliminere små rynker.

Til 60-års alder står mange kvinder over for boldene med bolde på ansigtet. Huden vil skrue i bunden af ​​ansigtet, hvilket giver en dame i et par år. Huden med alder ophører med at producere kollagen i den rigtige mængde, bliver ikke elastisk. Med dette vidnesbyrd er en kvinde perfekt til en massage, som vil hjælpe med at trække huden.

Ud over denne procedure kan du tænke på brugen, såvel som om, for eksempel med rynker omkring øjnene, det bliver godt, og det overordnede problem med hudfading vil klare.

Massage til forskellige hudtype

Som du ved, er huden tre typer - tørre, olieagtige, normale og kombinerede. I overensstemmelse med den enkelte type udføres selvmassage ved hjælp af de nødvendige kosmetik, som kun vil styrke effekten af ​​proceduren.

Tørre hudflader har brug for konstant ernæring. Massage med brug af cremer beriget med vitaminer og biologisk aktive stoffer, stimulerer udviklingen af ​​nye celler. Huden erhverver elasticitet og friskhed. Ansigtets tørre hud skal være trimmet og æltning. Efter at proceduren er afsluttet, er den resterende creme, der ikke har absorberet i huden, er nødvendigt at nyde pænt slette med et serviet eller et håndklæde. Til tør hud er brugen af ​​forskellige naturlige olier, såsom og ernæring af huden perfekt.