Kompleks af øvelser til børn fra 6 til 9 måneder skole mamapapa

Behov for at overvåge barnets hygiejne- og vandprocedurer (varme bade) er så ofte som muligt. Allerede i denne alder skal han undervistes at svømme, fordi svømning ikke kun styrker bunden og musklerne i barnet, men også en gavnlig effekt på hele hans krop.

Varigheden af ​​klasserne af børn på 3-4 måneder bør gradvist øges. Hvis indtil 3 måneder var deres varighed 15 minutter, så i en alder af 3,5-4 måneder kan de bringes til 20-25 minutter. En stigning i erhvervets varighed er tilladt, hvis barnet er sundt, og han har ikke et negativt svar på gymnastik. Ellers skal du konsultere en pædiatricers læge. Hvis en øvelse forårsager negative følelser fra et barn, skal det udelukkes.

fodmassage

Denne procedure udføres ved metoder til strækning og ring gnidning. Det skal lanceres med lyse streger mod hælen til låret (ikke mere end 4 bevægelser). Derefter gå til ringens gnidning af benene. Hele fremgangsmåden slutter med flere strejkende bevægelser af hvert ben.

Ringfod gnidning

For at kunne udføre denne procedure korrekt, skal du fange barnet med store og tilstrækkelige fingre, så venstre hånd er placeret over højre. Derefter skal du begynde at lave cirkulære bevægelser på den udendørs side af benet og 3 omdrejninger nå knæet. Det skal huskes, at knæet til at gnide strengt forbudt. Derefter skal du gå til lårmusklens gnidning. Denne procedure bør gentages 6 gange. I proceduren skal huden rødes.

glidende trin (med vibrationer)

For at gøre øvelsen skal du tage barnets shin, så hummerens hænder er på ydersiden af ​​underbenet, og de resterende fingre er på indersiden. Den vigtigste modtagelse af denne øvelse ryster. For at gøre dette skal du rette den venstre fod af barnet og ryste det lidt. Bøj derefter det igen. Samtidig er det nødvendigt at sikre, at hælen glider glat på bordet uden at bryde væk fra overfladen.

Den samme procedure, der er nødvendig for at bruge på højre fod. Denne øvelse skal gentages 4 gange for hvert ben.

refleks øvelse "walking"

For at udføre denne øvelse skal du vende barnet ansigt til dig selv og løfte over armhulerne, så sålene af benene let berører overfladen af ​​bordet. Følelse af en solid overflade, barnet begynder at refleksivt flytte benene.

Health Library

I processen med at danne den korrekte kropsholdning er knoglemuskelvævet involveret. Muskuloskeletalsystemet repræsenteret af muskler og knoglevæv kan ikke betragtes særskilt fra hele organismen og er et fælles heltal med det. Derfor er barnets overordnede sundhed og tilstanden af ​​hans rygsøjle uadskillelig fra hinanden.

For at danne en korrekt kropsholdning er der behov for foranstaltninger for at sikre en effektiv vedligeholdelse af rygsøjlen i den fysiologiske position. Forebyggende foranstaltninger er omfattende og nødvendigvis omfatter systematisk udøvelse af motion.

Posture kan ikke ødelægge natten over. Krumningsprocessen i rygsøjlen er gradvist. Og det hele starter med den forkerte kropsholdning ved bordet. Ofte er mor og far ikke opmærksomhed på barnets sutuløse ryg. Problemet findes normalt på en lægeundersøgelse. Ifølge statistikker lider mindst halvdelen af ​​skolebørn af ortopædiske patologier.

Indikationer for klasser til forebyggelse og behandling af skoliose og andre sygdomme hos børn

Rimelig løsning vil blive opkrævet for bagsiden for børn, som bør praktiseres, før problemerne vises. Klasser udføres for at forhindre skoliose og andre patologiske tilstande.

De angivne symptomer tjener som grundlag for regelmæssig motion derhjemme. Opladning for børn for at styrke ryggen af ​​ryggen fører til fremragende resultater.

I tilfælde af sagen skal barnet være under den permanente observation af den ortopædiske læge hjemme eller i en særlig LFC-gruppe, for det er afgørende. Hvis du ikke tager kompetente foranstaltninger, vil situationen uundgåeligt forværre. Så vil det tage en kompleks kirurgisk kirurgi for at rette op på stillingen.

Særlig opmærksomhed fortjener børn inkluderet i risikogruppen (arvelige sygdomme i muskuloskeletalsystemet).

Kontraindikationer for klasser

VIGTIGT! I tilfælde af tvivl om uddannelse er det nødvendigt at udarbejde en foreløbig rådgivning fra den behandlende læge eller distrikts-børnelæge. Hvis barnet lider af eventuelle samtidige sygdomme, udføres træning kun efter laboratorie- og diagnostiske undersøgelser og konklusionen af ​​en specialist.

Varigheden af ​​terapeutiske og forebyggende sessioner

Udviklingen af ​​barnet i det første år af livet er meget vigtigt for hans fremtidige liv. Hvis du udfører speciel gymnastik og massage, observeres positive resultater i fysisk tilstand og psykosemål. Babes i en alder af 7 måneder er meget aktive, så forældre mener, at der ikke er behov for at udføre en massage.

Men det er ikke sandt. Det er bedst at udføre forskellige øvelser, men det er umuligt at stoppe massage. Det udføres før og efter gymnastik. Tilslutning af fysisk anstrengelse og massage kan opnås bemærkelsesværdige resultater.

De fleste børn i alderen 7 måneder med støtte kan sidde, begynde at krybe. Hvis dit barn ikke gør det, vil massage hjælpe med at lære at sidde barnet så hurtigt som muligt. Massagen bidrager også til at styrke immuniteten, såvel som rolige nervesystemet, barnet falder i søvn meget hurtigere fra dette. Men du skal huske en regel: Det kan kun udføres, hvis barnet er helt sundt. For højmassage effektivitet kan du bruge speciel olie eller børnecreme.

Barnet ligger på bagsiden. Hans fødder hviler i maven af ​​sin mor, hun tager et barn af skuldrene og trækker det op til ham. Gradvist vende tilbage til sin oprindelige position.

Vend om på maven. Gør massage med lette bevægelser, begyndende med hofterne og feje op til rygsøjlen. Rygsøjlen i massage elap ikke.

Kildeposition - Liggende på bagsiden. Vi tager fødderne af barnets ben og simulerer processen med at gå. Sæt en baby med en fod på krybbe og drev der og her, som en baby gåture. Så lav øvelserne på tværs. Benene er skilt til siden, bare ikke for meget.

Abdomens massage skal udføres hver dag. Dette hjælper med at reducere mængden af ​​gasser. Fødevarer kan fokusere en tarm eller forstoppelse. For at undgå denne dårlige hændelse, lav en massage af maven. Det er gjort i en cirkel, der starter med navlen. Fortrinsvis flere gentagelser for et godt resultat.

Med spillet vil du lære barnet at vende med midten af ​​maven. Tag dit barns favorit legetøj til dette og læg det på siden. Når babyen er interesseret, ønsker han at afhente sin elskede legetøj og vende sig til legetøjet. I første fase vil barnet selv gøre det svært, så du skal bruge en voksenhjælp.

Men for at hjælpe barnet og lære krybning - for dette skal du bruge en voksenhjælp. Slip barnet på en solid overflade.

Tag og dekomponér legetøjet rundt om barnet på en vis afstand. Han vil forsøge at komme til dem. Men hvis barnet ikke virker, skal han hjælpe voksne. For eksempel tage et barn under maven, bøj ​​benene ind i knæene. Barnet begynder ubevidst at krybe.

Barnet skal refleksivt skubbe af fra dine hænder (en sådan refleks har børn fra fødslen). Dernæst får ham igen fokus på dine hænder og lad mig skubbe igen. Fortsæt sådan en "crawling", indtil barnet bliver træt. Ideelt set skal du gøre denne øvelse på skinnende gulv eller på en stor seng. Efter alt vil barnet gøre flere og flere skubbe bevægelser hver gang og vil bevæge sig videre.

Denne øvelse skal ikke kun ske inden for rammerne af gymnastikskomplekset, men også lige i løbet af dagen. Det forbereder barnet til den sædvanlige krybning, styrker musklerne i benene og ryggen, og generelt har en gavnlig virkning på den fysiske udvikling af barnet. Børn med hvem regelmæssigt udfører en sådan øvelse er mere mobile og lettere at mestre de resterende motoriske færdigheder.

Gnid ryggen først med "savning" bevægelser, og derefter ved hjælp af flangen af ​​de bøjede fingre, gør vi cirkulære massagebevægelser på bagsiden fra top til bund.

Jeg anbefaler dette kompleks af øvelser og massage fra sjælen, fordi det har alle de mest nødvendige øvelser til den fysiske udvikling af barnet. Hvis du har spørgsmål om udførelse af individuelle elementer, skal du sørge for at se på vores video.

Afslutningsvis vil jeg også sige, at ud over de daglige klasser er gymnastikken vigtig for regelmæssigt at lægge barnet ud på en flad overflade på maven. Nu vil det være den bedste øvelse for barnet. Han vil lære at hæve hovedet, afvise benene fra dine hænder.

Ideel Hvis fra 2 måneder vil du regelmæssigt lægge babyen til gulvet. Når alt kommer til alt, er gulvet en helhletisk legeplads til et barn! Barnet kan roligt beherske drejning og "", mens det ikke vil være begrænset til nogen skænk og behøver ikke at være bange for, at barnet falder et sted. Naturligvis bør det ikke være en nøgen flisebelagt gulv. Et low-bunke tæppe er velegnet med et linned og en ble eller et tæppe puslespil fra et skummet materiale.

Så han kom - den første virkelige fødselsdag! Tiden fløj så hurtigt, og babyen lærte så meget i sit første år - fra buddet, rørende og hjælpeløs slagtekroppe, blev det til en aktiv, nysgerrig og bevægelig lille mand. Han er allerede i stand til at grine, gå, stå op på alle fire, lege med legetøj, sidde, krybe, udtrykke dine følelser og ønsker, kommunikere med andre børn og voksne og endda tale. En lille smule. Hvor meget kan han nu! Og hvor køligt at observere hans udvikling!

Hvad kan der gøres for at fortsætte dit barn vokse, er sikker, sund, aktiv? Har han brug for en massage? Hvis ja, hvilken slags hvornår og hvorfor?

for hvad du har brug for et år gammelt barnmassage

er normalt ordineret både til generel udvikling og i forsinkelsen i dannelsen af ​​nogle færdigheder og i nærværelse af ortopædiske eller neurologiske problemer. Og der er nuancer, for hvilke forældre skal være opmærksomme på.

11-13 måneder foreskriver en børnelæge. Funktionerne i en sådan massage vil være styrkelsen af ​​muskler, ledbånd og led. - Trods alt giver processen med at gå en signifikant belastning på rygsøjlen, leddene og et biasapparat. Særlige øvelser Poper barnet Lær, hvordan du står op, squat, udvikle fingerfærdigheden, muskelstyrken, hjælpe med at danne den rigtige kropsholdning og indstille stop. Fokus på massage pr. År skifter på benene. Det er deres, såvel som pressens muskler og en ryg, skal først styrkes. Kurset varer normalt 10-12 sessioner, 35-40 minutter.

om børns medicinsk massage

Selvom diagnosen "flatfoot" normalt sættes ikke længere end 3 år, da indtil denne tid bevares fedtpuder på de indre overflader af stop, ortopædiker kan ordinere muskelbogstaver.

En anden grund til recept på terapeutisk massage kan pludselig manifesteres af boblen brok. Lodrette belastninger ved en svag presse er i stand til at bringe det, men ikke ofte. Der kan være problemer med den cervikale rygsøjle. Efter undersøgelsen kan neurologen tildele en afslappende massage.

Med en forsinket taleudvikling er en særlig massage af håndtagene en kravezone, den bageste overflade af nakken nyttig.

Hvis du har fundet noget fra følgende - har du en god grund til at konsultere ortopædisk og neurolog. Og udfør et kursus af terapeutisk massage, ikke udskudt.