Børne Massage og Sleep Online School

far til moderne medicin - en gammel græsk helbreder af Hippocrates, sagde: "Lægen skal være studerende i mange ting og selvfølgelig i massage."

Massage historie begyndte for længe siden, mere end fem tusind år siden, som bekræfter. Massagebehandlinger var kendt for de gamle mennesker i Kina og Japan, Egypten og Grækenland, Indien og Romerne. Men hvis du tror på legenderne, optrådte massageaflejringerne endnu tidligere, næsten i det øjeblik som. Massage teknik var den mest som en simpel - gnidning og havnepladser.

Udviklingen af ​​massage blev holdt samtidig fra forskellige folkeslag, forskellen var kun i udførelsens teknik. I dag er sådanne massage teknikker kendt som:

- Acupressure-ayurvedisk-Hawaiian Massage Lom-Lomi-Miofascial Udgivelser, Thai Massage Massage Massage Stone-Craneosacral Therapy - Refleksologi - Wats Massage - Svenske Massage Massage Stones og andre teknikker.

Siden oldtiden blev massage brugt til rehabiliteringsformål. For eksempel brugte vi en massage til hurtigt at eliminere blå mærker og traumatisk ødem på kroppen. Middelalderlig persisk videnskabsmand, filosofi, Avicene's filosofi i hans skrifter, beskrev massagen, ikke kun afslappende, men også øget, forberedende insistering. Og Hippocrates og hans disciple troede på massageens helbredende kraft fra mange sygdomme.

Der var tid, moralerne og tolden ændrede sig. På tidspunktet for dannelsen af ​​de helbredende egenskaber af massage, der skal anvendes, og et sted, hvor massagen var fuldstændig forbudt og blev betragtet som et hedningsfolds hedning. Efter tidspunktet tog jeg igen mit sted, selvom alt ikke var så glat.

I 1970'erne, massage, som før, der blev aktivt brugt på hospitaler, hurtigt tabte popularitet, gav plads til kraftige smertestillende midler og beroligende midler. Efter tiden var massagen stadig mulig at besætte en hæderlig og blive meget populær og uafhængig metode til terapi. Ikke så længe siden, i forbindelse med væksten af ​​massage sessioner blandt almindelige mennesker, foretog forskere forskere, der bekræftede den alsidige massage.

Undersøgelser har vist for eksempel, at hos mennesker, der har lavet en massage, faldt kronisk smerte og blev stærk og sund. Bekræftede, at regelmæssige massage sessioner øger niveaurerotonin og oxytocin og reducerer cortisol. Massage sessioner hjælper hurtigt og effektivt at skifte kroppen af ​​"bugten eller køre" -positionen, til stillingen "spis og hvile." Med angivelse af det videnskabelige sprog slukker massagen for enkelhed nervesystemet og aktiverer parasympatisk.

Et fælles billede af en massage, da den mest effektive anti-stress-metode ved alt, men overrasket og andet nyttigt, for eksempel:

- svækkelsen af ​​smerten er at forbedre mobiliteten - normalisering af blodtrykket - fjernelse af angst og fordybninger - fald i produktionen af ​​hormoner stressreduktion af hovedpine - forbedring af driften af ​​fordøjelses- og udskillelsessystemets funktion - Forbedring af immunsystemets og andet arbejde.

En person er tilgængelig for eventuelle metoder til kropslig terapi og at bruge det eventuelt til at ty til omkostningerne ved tjenester. En fantastisk massage, der kan praktiseres uafhængigt, er en akupressur eller punktmassage. Akupressur er blevet brugt i mere end to årtusinder.

I menneskekroppen er der specielle punkter, hvorigennem nerverne transmitterer signaler til forskellige Izhelzam-organer. Kørsel på disse punkter Ved hjælp af en nål, tryk eller anden metode modtager kroppen et actionsignal - "Tænd" selvoptiske eller regulatoriske mekanismer, organismen er selvdefineret.

Menneskekroppen indeholder 3448 akupressurpunkter, hvoraf mange allerede er blevet omhyggeligt undersøgt. F.eks. Er mufflen placeret seks punkter, der er forbundet med visse dele af kroppen: med spin, indre organer, led, ent organer, fordøjelse, hoved og hjerte. For eksempel at lindre hovedpine og fastgøre et hjerte, er det nok at klemme en lobe af et øre i 30-40 sekunder, og derefter en anden.

er til stede på menneskekroppen og et akupressurpunkt, der påvirker forbedringen af ​​søvnkvaliteten (præsenteret i billedet). Hvis du er vanskelig med definitionen af ​​de ønskede punkter, skal du kontakte KSpecialist, som vil hjælpe dig med at installere dem. Andre metoder til terapi er baseret på akupressur, for eksempel EFT følelsesmæssig frihedsteknik og traditionel akupunktur.

Indflydelse på visse punkter er det muligt ved hjælp af en myofascial frigivelse, som også kan ændre det sympatiske nervesystem og aktivere parasympatisk. For eksempel vil rullende agn på en ikke meget elastisk kugle eller bløde roll fremadrettet 5-10 minutter give dig høj kvalitet og sund drøm. I teknologerne, hvor ubehag føles værd at dvale, reducere og slappe af musklerne, mens du udfører bolden.

Regelmæssig massagepraksis, forskellige kropslige terapi - thailandsk eller svensk massage, myofascial frigivelse, akupressur og andre metoder, hjælp, stress og forskellige inflammation. Sund, stærk søvn og klare tanker vil blive forsynet med dig.

indflydelse af sociohygiejniske forhold af familiemedlemmer af familiens familiemedlemmer, hyppigheden af ​​akutte sygdomme i de første 3 år af børns liv.